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2019年12月25日 / 最終更新日 : 2019年12月25日 stretchisato リンパドレナージュ

リンパドレナージュ講座開講延期のお詫び

こんにちは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチの教室をしています。 久しぶりの投稿になります。 10月14日のブログに「リンパを流せる人を育成する」を掲載しました。 11月に講座を開講する予 […]

2019年11月4日 / 最終更新日 : 2019年11月4日 stretchisato レッスンのこと

もっと上手くなりたい

こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 私は甲子園口でストレッチ教室を運営しています。 今の予約状況は、100パーセントがプライベートレッスンです。 ヨガのように、決まったポーズでストレッチをすることあり […]

2019年10月14日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 stretchisato リンパドレナージュ

リンパを流せる人を育成する

こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチの教室をしています。 今、取り組んでいることが、リンパドレナージュができる人を育てる講座を作ることです。 15年前、私が腰痛や体調不良で悩んでい […]

2019年10月14日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 stretchisato ストレッチの魅力

体作りは1日ではできません

こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチ教室をしています。 私がストレッチを習い始める目的は、「元気に働ける体になりたい」でした。 片道2時間30分かけて通勤して、仕事中は、トイレに行 […]

2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 stretchisato ストレッチの魅力

骨盤底筋群のトレーニングについて

こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチ教室をしています。 StretChisatoでは、ストレッチを指導しています。 一番大切にしていることは、骨を意識することです。 レッスンでは、 […]

2019年9月21日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 stretchisato ストレッチの魅力

2年以上のお付き合い

こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチ教室をしています。 今日のブログは長くなります。 私は、サラリーマンをずっとしていました。 体がボロボロになり、なんとかしようと考えてストレッチ […]

2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 stretchisato ストレッチの魅力

小指と小指丘の使い方

こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチ教室をしています。 今日、Instagramで見つけた私の注目トレーナーの本をAmazonで探していました。 本を見つけてコメントを見ると、 「 […]

2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 stretchisato トレーニング

骨盤底筋と体幹トレーニング

こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチ教室をしています。 皆さんは、今何かのトレーニングに取り組んでいますか? 私は、ストレッチだけである程度のインナーマッスルとバランス力がつきまし […]

2019年9月10日 / 最終更新日 : 2019年9月10日 stretchisato ストレッチの魅力

理想のやわらかさ

こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチ教室をしています。 甲子園口でストレッチ教室を運営し始めて、2年になります。 ホームページを見てご予約をいただくことが少しづつ増えてきました。 […]

2019年9月7日 / 最終更新日 : 2019年9月7日 stretchisato ストレッチの魅力

同級生とストレッチレッスン

こんにちは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 甲子園口でストレッチ教室をしています。 先日、 中学時代の同級生が遠いところから甲子園口まで来てくれました。 15年ぶり? 記憶がないくらい会ってませんでした。 F […]

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西宮市甲子園口2丁目5-2 アーバニー甲子園 401号室

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水曜日:10:00~20:00
土日祝:10:00~18:00
・お好きな時間からスタート可能です。
・24時間いつでも下記よりお問合せください。
mail:stretch.chisato@gmail.com
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