StretChisatoとは

ストレッチをとおして、身体のほぐし方や、
動ける身体の作り方を指導しているストレッチサロンです。

今、
あなたに必要な運動が何かをご存知ですか。
あなたに足りない物が何かをご存知ですか。
何をしなければいけないかご存知ですか。

自分に何が必要か分からない方もご安心ください。
たくさんの方への指導経験と、
幼少期からそなわっている感覚の鋭さで、
あなたの潜在能力を引き出すための
ストレッチを指導します。

パーソナルにこだわる理由

1か月60レッスンほど担当していた時の悩みは、お客様の体調や状況を把握しきれないということでした。
お一人お一人のカルテを作成して管理していましたが、全てのお客様の状態を記憶し把握することはとても難しいことでした。

今もカルテを作って記録していますが、
カルテを見なくても初めてお会いした時の身体の質感や、2年前のお悩みなどを思い出すことができ、継続いただいているお客様の成長を喜びながらレッスンができています。

もう一つの理由は、
昔、私はヨガや大人バレエ、パーソナルジムなどをたくさん習っていました。
その先生方に強くお願いしたかったことは、
私の身体の状態を分析してほしい!
そして継続的に管理されたい!
でした。

今のワンルームマンションで、
ゆったりとした時間枠で、お客様と向き合えることは、私にとってとても幸せで楽しいことです。

お客様も安心でき、私も楽しくできる
パーソナルレッスンがベストと思っています。

StretChisatoの特徴

StretChisatoでは、全て、身体の力をぬくこと「脱力」を目的としています。
日常生活でも、スポーツをする時でも、
余分な力を抜いたほうが良いことは、皆さんご存知だと思います。
ストレッチのレッスンで、お客様が一番難しいと仰るのが、身体の力をぬくことです。
とても難しいことかもしれませんが、
力をぬいて日常生活を過ごす方法、
力をぬいて大切な人を介護する方法、
力をぬいてパソコン操作をする方法、
肩の力をぬいて走る方法、
ちょっとしたポイントがあります。
お一人お一人に合ったポイントを分かりやすくご説明いたします。

施術では、自分で気づいてても治すことのできない関節の違和感をスムーズに動くようにします。
関節がスムーズに動くようになると、日に日に身体が柔らかくなることを実感いただけると思います。
筋肉が固い人、
筋肉が短くなって伸びなくなった人、
いろいろなタイプの方がいらっしゃいます。
そのタイプごとに、
筋肉を柔らかくしなければいけない人、
筋肉を目覚めさす必要がある人など、やるべき事が異なります。
お客様と対面し、声の出し方や足の色、呼吸の仕方などを観察することで、身体の状態を分析させていただきます。
分析した結果をもとに、適格な指導をさせていただくことが最大の特徴です。

ご利用の流れ

[ご予約]
お問合せメールかLINE@のトークよりご都合の良い日時をご連絡ください。
ご予約前の疑問など何でも気軽にお問合せください。
<例>めっちゃ固いけど大丈夫ですか?
(回答:もちろん大丈夫です!)

メールアドレス:stretch.chisato@gmail.com
LINE@ID:@zbg0053o

-営業時間-
平日:18:30~、20:00~
水曜日:10:00~20:00
土日祝:10:00~18:00
・お好きな時間からスタート可能です。

[ご予約日 当日]
甲子園口駅から1分のマンションの4階です。
5分ほど前になりましたら401号室のインターフォンを鳴らしてください。
アクセスはこちら

[お着替え]
動きやすい格好と飲み物をご持参ください。
お部屋でお着替えが可能です。

[カウンセリング]
まず、お客様のお話しされたいことをお話しいただきます。
お客様のご様子から、お身体の状態を分析させていただきます。
ゆっくりレッスンを始めながら、カウンセリングをさせていただくこともありますが、レッスンを始める前にじっくりお話しを聞かせて頂く時もあります。
カウンセリングについてもお一人お一人に合わせさせていただきます。
※カウンセリング時間は、料金に含まれません。

[レッスン開始]

[レッスン終了]

[お茶]

[お会計]

■注意事項
当サロンは、少し説明が長くなることがございます。
レッスンの時だけでなく、自宅に帰ってお過ごしの時にこそ、ご自身の身体を見つめていただきたいという強い思いから、つい、説明が長くなります。
ご了承ください。
いつかレッスンを受けなくても身体の問題を自分で解決できるようになることが理想です。