2019年2月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 stretchisato 呼吸 呼吸との出会い こんばんは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 今日は呼吸についてお話します。 2年半前にストレッチを始めたころは、体を柔らかくするには呼吸は必要だと分かっていましたが、特別に呼吸の練習することはありませんでした […]