2019年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 stretchisato 足指と足首 足指を広げる こんにちは。 ストレッチインストラクターのちさとです。 みなさんの足の指はどんな感じ? 2年半前は足指を広げれなかったし、小指の爪はほとんどなくなっていました。 親指が外反母趾で、親指の付け根が靴に当たると痛くて悩んでい […]
2018年11月1日 / 最終更新日時 : 2018年11月29日 stretchisato 足指と足首 足首 こんにちは。 「足首が痛い」「くるぶしが痛い」「外反母趾が痛い」など足の痛みについての悩みをお聞きすることがあります。 最近は、テレビやインターネットでたくさんの情報を得ることができるので、足の運動や体操は皆さんもよくご […]