2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2023年1月26日 stretchisato 営業時間 予約の状況 こんばんは。最近の予約状況についてお知らせします。 StretChisatoは、土日祝のみの営業です。時々、平日も営業しますが、先に予約が決まってしまうので空きはありません。ありがたい事に、小さな目立たないストレッチサロ […]
2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月28日 stretchisato 営業時間 予約状況のお知らせ こんばんは。 毎日、六甲山を見て、最高やなと小さく呟きながら歩いています。 みんなは、この美しい山を見て何も思わないのかなぁと思いながら、ずっと山を見ています。 本当に引っ越ししてよかったです。 あと１ヶ月半くらいは、過 […]
2022年10月19日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 stretchisato 営業時間 11月からのご予約について 皆さん、こんばんは。 散歩が気持ち良く、ずっと空を見ていたくなる季節ですね。 皆さんはいかがお過ごしですか。 今日は、11月からの予約についてお知らせします。 営業日を土曜日、日曜日、祝日のみとさせていただきます。 長い […]
2022年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月5日 stretchisato レッスンのこと 関節周りの筋トレ レッスンでは、大胸筋や大腿四頭筋や臀筋などの大きな筋肉を鍛えるトレーニングは行いません。 四つ這いになった時、手首が痛い人がいます。 パソコンやスマートフォンなどを使っている時の手首を観察してください。 指だけが動いて、 […]
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月5日 stretchisato レッスンのこと パンパンのお腹 こんばんは。 ストレッチを始めた頃の私は、どこを押されても痛みがありました。柔軟性もなかったのですが、手首、脇腹、肩、顎、腰まわり、膝、足の親指と小指など、押すと痛いところだらけでした。 痛い箇所が減ってきたのは、ストレ […]
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 stretchisato レッスンのこと 関節に体重をのせる こんにちは。 最近、つくづく感じることは、新しいお客様も、5年以上通われているお客様も、結局は同じ課題に取り組んだレッスン構成になっていることです。 「力を入れず、自分の体重をスムーズに移動させながら、なめらかにからだを […]
2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月5日 stretchisato ストレッチの魅力 脱力のコツ こんにちは。暑いですねー。 昨日は、暑すぎて22時頃に買い物に行きました。 私と同じ？仕事帰り？なのかスーパーに来ている人や、散歩している人がたくさん見かけました。 皆さん、暑さに抗わず、上手く付き合っているなぁと思いま […]
2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 stretchisato レッスンのこと 最近 こんばんは。StretChisatoのちさとです。 StretChisatoが甲南山手にお引越しして6ヶ月半が経ちました。 甲南山手に引っ越ししてからは、六甲山を愛でることに幸せを感じています。 自宅から10分くらい歩く […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 stretchisato 営業時間 お知らせ 皆さん、新年明けましておめでとうございます。 2022年よりStretchisatoは甲子園口から甲南山手に移転しました。 甲子園口では、らせん階段を４階まで上がったところのお部屋でストレッチをしていました。 らせん階段 […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 stretchisato お知らせ 私のタスク一覧 皆さん、こんばんは。 ブログもInstagramも更新しない日が続き、アクセスページの案内が… 近所のたこ焼き屋さんを目印にしていたのですが、たこ焼き屋が閉店し新しいお店ができたのでアクセスページの更新をしました。 私の […]
