肘が利くようになると、体がどのように変化するのか

こんばんは。

またまた、久しぶりのブログ更新になります。
肘が利くようになると、体がどのように変化するかについてです。
脇を力強く絞めることができます。
上腕の筋肉で脇を絞めるのではなく、きゅーと吸い付くように脇を締めることができます。

時々、脇をあけて肘を外にせり出しながら歩いている人を見かけます。
肘の力がぬけないのが原因の場合がありますが、肘が利かない（使えていない）から脇が締めれないのだと思います。

肘を反対の手の手のひらで包んで肘の曲げ伸ばしをします。
その運動を繰り返すだけで、脇を締めれるようになります。

肘の関節まわりの神経を目覚めさせることで、脳が働いて、肘が自分の想像以上に使えるようになります。

関節を動かして神経を目覚めさせることから始めると、無理せず、体を柔らかくすることができます。

自分の体をみつめ、優しく触って、愛でることが1番大切です。

５月のご予約は満席となりました。
６月のご予約は、4日、10日、24日は、若干空いています。

よろしくお願いします。