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2022年7月

2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月5日 stretchisato レッスンのこと

パンパンのお腹

こんばんは。 ストレッチを始めた頃の私は、どこを押されても痛みがありました。柔軟性もなかったのですが、手首、脇腹、肩、顎、腰まわり、膝、足の親指と小指など、押すと痛いところだらけでした。 痛い箇所が減ってきたのは、ストレ […]

2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 stretchisato レッスンのこと

関節に体重をのせる

こんにちは。 最近、つくづく感じることは、新しいお客様も、5年以上通われているお客様も、結局は同じ課題に取り組んだレッスン構成になっていることです。 「力を入れず、自分の体重をスムーズに移動させながら、なめらかにからだを […]

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肘を利かせるストレッチ①

2023年2月24日

予約の状況

2023年1月26日

予約状況のお知らせ

2022年10月28日

11月からのご予約について

2022年10月19日

関節周りの筋トレ

2022年9月5日

パンパンのお腹

2022年7月19日

関節に体重をのせる

2022年7月15日

脱力のコツ

2022年6月30日

最近

2022年6月25日

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アクセス

住所

甲南山手駅から徒歩3分・阪急芦屋川駅から徒歩12分
神戸市東灘区森北町4丁目
初回のレッスンでは阪急の高架を上ったところで待ち合わせします。

<営業日について>
平日:休み
土日祝:9:00~18:00
・お好きな時間からスタート可能です。
・24時間いつでも下記よりお問合せください。
mail:stretch.chisato@gmail.com
Line@ID:@zbg0053o
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