2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月5日 stretchisato レッスンのこと パンパンのお腹 こんばんは。 ストレッチを始めた頃の私は、どこを押されても痛みがありました。柔軟性もなかったのですが、手首、脇腹、肩、顎、腰まわり、膝、足の親指と小指など、押すと痛いところだらけでした。 痛い箇所が減ってきたのは、ストレ […]
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 stretchisato レッスンのこと 関節に体重をのせる こんにちは。 最近、つくづく感じることは、新しいお客様も、5年以上通われているお客様も、結局は同じ課題に取り組んだレッスン構成になっていることです。 「力を入れず、自分の体重をスムーズに移動させながら、なめらかにからだを […]