お客様が７キロ痩せました

こんにちは。
ストレッチインストラクターのちさとです。

ブログのタイトルとおり、StretChisatoのお客様が７キロ痩せたんです。

ダイエットの成功と聞くと、芸能人のダイエット特集だったり、ブログやInstagramで「何千人の人を痩せさせました」と公表されてるのをよくみかけます。

私は、ストレッチのインストラクターですが、ダイエットアドバイザーではありません。
なんせ、私もダイエット継続中なので(*⌒▽⌒*)

きれいになることも大切だけど、私が一番大切にしていることは健康活動です。

健康に向かって生きていくこと。

今回７キロ痩せた方は、健康になるために食事制限を３週間しました。

私のプライベートレッスンを受けて1年4ヶ月、
もっと健康になってほしいと強く思ったので、
口説きました(^^)v

ダイエットの結果は、生理痛が楽になったり、胃もたれが楽になったり、といいことが盛り沢山でした。
一番良かったことは、お客様のお母さまが大変喜んでいただけたことです。

でも、まだまだ安心しません。
まだまだサポートは続きます。
ちょっと鬱陶しく思われそうですが、これからは筋肉貯金をコツコツする予定です。

毎朝、爽やかに目覚めたり、食事が美味しかったり、歩くのが気持ちよかったり、よーく眠れたりが当たり前にできるまで、ダイエットサポートは続きます。

ゆっくり時間をかけて健康活動を進めます。