お客様が7キロ痩せました
こんにちは。
ストレッチインストラクターのちさとです。
ブログのタイトルとおり、StretChisatoのお客様が7キロ痩せたんです。
ダイエットの成功と聞くと、芸能人のダイエット特集だったり、ブログやInstagramで「何千人の人を痩せさせました」と公表されてるのをよくみかけます。
私は、ストレッチのインストラクターですが、ダイエットアドバイザーではありません。
なんせ、私もダイエット継続中なので(*⌒▽⌒*)
きれいになることも大切だけど、私が一番大切にしていることは健康活動です。
健康に向かって生きていくこと。
今回7キロ痩せた方は、健康になるために食事制限を3週間しました。
私のプライベートレッスンを受けて1年4ヶ月、
もっと健康になってほしいと強く思ったので、
口説きました(^^)v
ダイエットの結果は、生理痛が楽になったり、胃もたれが楽になったり、といいことが盛り沢山でした。
一番良かったことは、お客様のお母さまが大変喜んでいただけたことです。
でも、まだまだ安心しません。
まだまだサポートは続きます。
ちょっと鬱陶しく思われそうですが、これからは筋肉貯金をコツコツする予定です。
毎朝、爽やかに目覚めたり、食事が美味しかったり、歩くのが気持ちよかったり、よーく眠れたりが当たり前にできるまで、ダイエットサポートは続きます。
ゆっくり時間をかけて健康活動を進めます。