五十肩（その後）

こんばんは。

ストレッチインストラクターのちさとです。

「五十肩の治し方」でもお伝えしましたが、右腕の五十肩はなんとか治りました。
左腕は大丈夫と思っていたら・・・
やってしまいました。

最初は、背中と首の付け根が痛くなりました。
鎖骨や肩峰まわりを押しながらストレッチをしましたが治りませんでした。

腕が痛くて上がらない。寝てても腕が痛いー。

いつもお世話になっている鍼灸院に駆け込むことになりました。

写真は治療後の腕です。

「人間の腕は重いんですよ。
重い腕を肘から曲げた状態で家事したり、荷物持ったりで酷使しています。
たまにバンザイしてみてください。」

と先生は仰いました。

そもそも、ギリギリまで痛みを我慢したらダメですよね。
今後は、早めにお世話になることにします。

みなさんも無理はしないようにしましょうね。

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