足指を広げる
こんにちは。
ストレッチインストラクターのちさとです。
みなさんの足の指はどんな感じ?
2年半前は足指を広げれなかったし、小指の爪はほとんどなくなっていました。
親指が外反母趾で、親指の付け根が靴に当たると痛くて悩んでいました。
今は全く痛くないです。
こんな感じです。(親指付け根の外反母趾残ってますね)
バランスが良くなる。
歩きやすい。
何もないところでつまずかなくなった。
足裏の痛みやコリがなくなった。
多分もっと良い効果があると思います。
息子には、走る姿がかっこよくなったと言われました。
(以前は、かっこ悪かったらしいです)
ストレッチで、足指、足首柔らかくしませんか。