グループレッスン開講のお知らせ
こんにちは。
良い天気が続きますね。
今日は、グループレッスンの開講のご案内です。
日時:11月 水曜日 10時~、19時~ (45分)
※開講日は予約のGoogleカレンダーを参照ください。
※定員4名
費用:1.000円
過ごしやすい気候が続くと運動をしたくなりますよね。
スポーツジム、ヨガ、ウォーキングとか
急に運動を始めるとケガをしたり、体調を崩すこともあります。
私もパソコンに向かう仕事の時は、何か運動しなくちゃと思って、
スポーツジムへ入会したり、プライぺートでヨガを習ったり・・・
ちょっとハリキルと決まって調子悪くなります。
数日も寝込んだこともあります。
ストレッチを始めてからは、少しづつ体調が整えられていきました。
風邪をひいたら何か月も咳がとまらなかったのが、
風邪をひかなくなりました。
少しづつ元気になって、年をとることが怖くなくなりました。
皆さんにも、ストレッチをする時間を増やしてほしいと思っています。
元気に過ごすために。
グループレッスンのご参加お待ちしています。