グループレッスン開講のお知らせ

こんにちは。

良い天気が続きますね。

今日は、グループレッスンの開講のご案内です。

日時：１１月　水曜日　１０時～、１９時～　（４５分）
※開講日は予約のGoogleカレンダーを参照ください。
※定員４名
費用：１.０００円

過ごしやすい気候が続くと運動をしたくなりますよね。
スポーツジム、ヨガ、ウォーキングとか
急に運動を始めるとケガをしたり、体調を崩すこともあります。

私もパソコンに向かう仕事の時は、何か運動しなくちゃと思って、
スポーツジムへ入会したり、プライぺートでヨガを習ったり・・・
ちょっとハリキルと決まって調子悪くなります。
数日も寝込んだこともあります。

ストレッチを始めてからは、少しづつ体調が整えられていきました。
風邪をひいたら何か月も咳がとまらなかったのが、
風邪をひかなくなりました。

少しづつ元気になって、年をとることが怖くなくなりました。

皆さんにも、ストレッチをする時間を増やしてほしいと思っています。
元気に過ごすために。
グループレッスンのご参加お待ちしています。

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